Как ухаживать за кожей лица после 40 лет

Содержание

Кожа женщины после достижения возраста 40 лет нуждается в особом уходе. Если правильно ухаживать за собой, питать и увлажнять кожу, то можно выглядеть гораздо моложе своих лет. С наступлением 40-летнего возраста значительно ускоряются изменения, которые начинаются еще с 25-30 летнего возраста.

Возрастные изменения

Кожа в 40 лет гораздо медленнее регенерирует клетки, сальные железы перестают вырабатывать жир в нужном количестве. Таким образом, слой мертвых ороговевших клеток становится больше, а эпидермис и дерма истончаются. Появившиеся ранее мимические морщины становятся более глубокими, вокруг глаз появляются отеки, темные круги и весьма заметные морщинки.

Переедание, неправильный образ жизни, вредные привычки, длительное пребывание под открытыми солнечными лучами – все это становится причиной быстрого увядания кожи. Поэтому необходим правильный уход за кожей лица после 40 лет, который поможет замедлить возрастные изменения.

Правильный уход

В каждом возрастном промежутке уход за кожей лица имеет свои особенности. Для кожи после 40 лет есть определенные запреты:

  • не рекомендуется умывание водопроводной водой с высокой концентрацией хлора;
  • использование мыла, средств, содержащих спирт, для умывания и скрабов с крупными частичками;
  • следует избегать влияния ультрафиолетовых лучей и неблагоприятных факторов окружающей среды;
  • косметика должна быть высококачественной;
  • стрессовые ситуации и нервные переживания должны быть исключены;
  • питание должно быть правильным и сбалансированным.

Уход за кожей лица после 40 лет должен быть регулярным. Но это не значит, что он отнимает много времени. Ежедневно затрачивать на уход за собой женщине достаточно по 10–15 минут с утра и вечером. Умываться рекомендуется кипяченой водой с использованием специального средства для умывания. Полезно умывание с отваром шалфея, ромашки или липы. Подбор косметических средств должен осуществляться в соответствии с возрастными категориями. Косметические средства наносятся на лицо по массажным линиям. Крем для лица не следует втирать кожу, его накладывают похлопыванием.

Косметические средства по уходу


Косметические средства по уходу

Перед покупкой косметических средств следует внимательно изучать их состав. На 10% крем для лица должен состоять из фруктовых кислот. Гиалуроновая кислота помогает влаге задерживаться в коже, это вещество широко используют в косметологии, например, для увеличения губ. Полезное влияние оказывают антиоксиданты, содержащиеся в косметике. Растительные экстракты также могут находиться в составе косметике, они имеет успокаивающий и противовоспалительный эффект.

Все без исключения косметические средства создаются на основе продуктов нефтепереработки. Но в некоторых из них содержится также множество полезных натуральных веществ. А вот другие косметические средства большей частью искусственны. Такую косметику не стоит покупать.

Домашняя косметика

Для того, чтобы полноценно осуществлять уход за кожей лица после 40 лет, желательно самостоятельно изготавливать косметические средства. Производят ночные средства по уходу за кожей на основе растительных ингредиентов (растительных и эфирных масел, пчелиного воска). Для полноценного дневного ухода нужна защита от ультрафиолетовых лучей. Натуральными средствами защиты от солнца являются грецкий орех, тыква, шиповник, жожоба. Они не столь эффективны, как готовые средства защиты от ультрафиолетового излучения, однако, эффект они оказывают.

Также важно применять маски для лица из натуральных компонентов. Прекрасным омолаживающим эффектом обладают ягоды облепихи, смесь меда, глицерина и овсяной каши, а также абрикос, смешанный с творогом или сметаной.

В целом для улучшения состояния кожи следует вести активный образ жизни, снизить до минимума стрессовые ситуации. Сон должен быть полноценным (не менее 8 часов в день). Особенно важное значение имеет питание. Оно должно быть правильным и сбалансированным. Отказ от вредных привычек существенно улучшит внешний вид женщины. Также рекомендуются занятия спортом, например плаванием или танцами. Регулярное посещение спортзала поможет сохранить цветущий вид женщине среднего возраста.