Почему возникает женский храп?

Содержание

Храп – это звуки, которые появляются во время сна, которые возникают при вибрациях стенок глотки, мягкого неба и язычка. Воздух, проходя через дыхательные пути, создает эту вибрацию, в результате чего возникает храпение. Мужчины часто склонны к храпению, однако, не редкость и женский храп.

Причины возникновения храпа у женщин

Причины возникновения храпа у женщин почти те же, что и у мужчин. Чаще всего женское храпение вызвано генетической предрасположенностью, при которой снижается тонус мышц гортаноглотки. Другими довольно распространенными причинами храпа у женщин являются:

  • Положение на спине во время сна – в некоторых случаях достаточно изменить положение, чтобы храп прошел. У большинства людей мышцы глотки расслабляются во время сна, что способствует возникновению похрапывания.
  • Избыточный вес и ожирение оказывают негативное воздействие на проходимость воздуха по дыхательным органам во время сна. Циркуляция воздуха становится тем сложнее, чем большее количество жировых клеток присутствует у человека. А чем труднее проходит воздух по дыхательным путям, тем более громкий будет звук.
  • Злоупотребление алкогольными напитками способствует расслаблению всех мышц глотки. Этот процесс приводит к спаданию мышц, что и вызывает храпение.
  • Определенные анатомические особенности могут вызывать женский храп, все зависит от строения верхних дыхательных путей.
  • Патологии, связанные с носоглоткой – это могут быть полипы в носу, искривление носовой перегородки, аллергические риниты в хронической форме.

Опасность храпа


Опасность храпа

Храпение – является опасным для человека, т.к. оно является предвестником такого состояния, как остановка дыхания во сне апноэ (синдром обструктивного апноэ и гипопноэ сна — СОАГС). При развитии патологии происходит периодическое спадание стенок гортаноглотки, и дыхание останавливается. Остановки дыхания могут возникать за ночь до 500 раз. Опасность синдрома в том, что больной человек не замечает, что дыхание прекращается.

В результате остановок дыхания развивается гипоксия, которая оказывает влияние на все органы человека. Самыми серьезными последствиями храпения во сне является риск развития инсульт или инфаркт, а также внезапная смерть во время сна. В связи с этим очень важно избавиться от храпа.

Лечение храпа

Чтобы узнать, как избавиться от храпа, нужно в первую очередь определить причину его возникновения. Устранив главную причину или причины, можно самостоятельно вылечить храп. Ведение здорового образа жизни, снижение избыточного веса во многих случаях способны решить проблему.

Если же храп вызван иными причинами, то следует обратиться за консультацией врача. При обследовании может быть обнаружены анатомические особенности строения дыхательного горла, которые вызывают храп. При такой патологии единственное лечение – это оперативное вмешательство. Операция также необходима при искривленной носовой перегородки. Если у пациентки есть полипы аденоиды, то необходимо их удаление, которое полностью избавит ее от апноэ.

Также существует операция по удалению области мягких тканей в ротовой полости и горле. Проверенной методикой консервативного лечения храпа является СРАР-терапия, которая заключается в применении маски, соединенной с компьютером. Обеспечивается постоянное поступление воздуха в дыхательные пути.

Специальные комплексы упражнений способны укрепить мышцы горла, что в итоге помогает избавиться от храпа. Есть также средства народной медицины, например, капустный сок с медом, который употребляют по вечерам. Однако, визит к врачу все же необходим для проведения полноценной диагностики.